Omega-3-Fettsäuren

Für die Augengesundheit im Alter besonders wichtig sind Vitamin C und E, Lutein, sowie  Omega-3-Fettsäuren ^{4, 7, 8}.

Omega-3-Fettsäuren sind für die Funktion der Netzhaut unabdingbar: Sie sind an der Umsetzung von Licht in Impulse beteiligt, die an das Gehirn weitergeleitet werden.

Durch Hemmung der Produktion von entzündungsfördernden Substanzen schützen Omega-3-Fettsäuren das Auge vor Entzündungen.

Omega-3-Fettsäuren gehören zur Gruppe der essentiellen Fettsäuren und können im Körper nicht selbst hergestellt werden, sondern müssen mit der Nahrung zugeführt werden⁹.